Articles Culture

ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੋਲੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ !

ਲੇਖਕ: ਵਿਜੈ ਗਰਗ ਸਾਬਕਾ ਪਿ੍ੰਸੀਪਲ, ਮਲੋਟ

ਹੋਲੀ, ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਭਾਰਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੱਗਣ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ਦੇ ਦਿਨ ਜੋ ਗ੍ਰੇਗੋਰੀਅਨ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਰਚ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦੈਂਤ ਰਾਜਾ ਹਿਰਨਯਕਸ਼ਯਪ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪੁੱਤਰ ਪ੍ਰਹਿਲਾਦ ਅਤੇ ਭੈਣ ਹੋਲਿਕਾ ਦੀ ਕਥਾ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹਾਂ।  ਮੈਂ ਉਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ।  ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?  ਇੱਥੇ, ਮੈਂ ਹੋਲੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।  ਆਉ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ !

ਹੋਲੀ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ।  ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ।  ਪੀਰੀਅਡ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।  ਜਦੋਂ ਹੋਲਿਕਾ ਨੂੰ ਸਾੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੇੜਲੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ 50-60 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਪਰੰਪਰਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪਰਿਕਰਮਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਬੋਨਫਾਇਰ / ਚਿਤਾ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ), ਅੱਗ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੋਲਿਕਾ ਦਹਨ (ਹੋਲਿਕਾ ਜਲਾਉਣ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ‘ਤੇ ਸੁਆਹ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਦਨ (ਚੰਦਨ ਦੀ ਲੱਕੜ ਦਾ ਲੇਪ) ਨੂੰ ਅੰਬ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।  ਇਹ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਗਰਮ ਤੱਕ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ।  ਇਸ ਆਲਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਢੋਲ, ਮੰਜੀਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਵਾਇਤੀ ਸਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੀਤ (ਫਾਗ, ਜੋਗੀਰਾ ਆਦਿ) ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ।  ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.  ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਰੰਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।  ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰੰਗ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸ ਰੰਗ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਦੀ, ਨਿੰਮ, ਪਲਾਸ਼ (ਤੇਸੂ) ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪਾਊਡਰਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਸੁੱਟਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।  ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ.  ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
 ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ:
  • ਹਰੀ ਮਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਗੁਲਮੋਹੁਰ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ, ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੀਆਂ ਫ਼ਸਲਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਰੌਡੋਡੇਂਡਰਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਦੀਆਂ ਸੂਈਆਂ।
  • ਪੀਲੀ ਹਲਦੀ (ਹਲਦੀ) ਪਾਊਡਰ, ਬੇਲ ਫਲ, ਅਮਲਤਾਸ, ਗੁਲਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਰੀਗੋਲਡ, ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਮੈਰੀਗੋਲਡ, ਡੈਫੋਡਿਲ ਅਤੇ ਡੇਹਲੀਆ, ਛੋਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
  • ਲਾਲ ਗੁਲਾਬ ਜਾਂ ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਸੇਬ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸੱਕ, ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦੀ ਲੱਕੜ ਦਾ ਪਾਊਡਰ, ਲਾਲ ਅਨਾਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਟੇਸੂ ਦੇ ਰੁੱਖ (ਪਲਾਸ਼), ਸੁਗੰਧਿਤ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦੀ ਲੱਕੜ, ਸੁੱਕੇ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਮੈਡਰ ਦਾ ਰੁੱਖ, ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਅਨਾਰ
  • ਟੇਸੂ ਦੇ ਰੁੱਖ (ਪਲਾਸ਼) ਦੇ ਕੇਸਰ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਚੂਨਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ, ਬਾਰਬੇਰੀ ਦਾ ਬਦਲਵਾਂ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
  • ਬਲੂ ਇੰਡੀਗੋ, ਭਾਰਤੀ ਬੇਰੀਆਂ, ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਨੀਲੇ ਹਿਬਿਸਕਸ ਅਤੇ ਜੈਕਰੰਡਾ ਫੁੱਲ
  • ਜਾਮਨੀ ਚੁਕੰਦਰ
  • ਭੂਰੇ ਸੁੱਕੇ ਚਾਹ ਪੱਤੇ, ਲਾਲ ਮੈਪਲ ਦੇ ਰੁੱਖ, ਕਥਾ
  • ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ, ਕਰੌਦਾ ਦਾ ਫਲ (ਆਮਲਾ)
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਮਾਰਕੀਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਰੰਗ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ।  ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗ ਵੀ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਗੱਲ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।  ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਡ ਆਕਸਾਈਡ, ਡੀਜ਼ਲ, ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਕਾਪਰ ਸਲਫੇਟ ਵਰਗੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਧੱਫੜ, ਐਲਰਜੀ, ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਟਕਲਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਰਬਲ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।  ਜੇਕਰ ਮੰਗ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਗਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
ਕੁਝ ਆਮ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:
  • ਹਰਾ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਪਰ ਸਲਫੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਲਾਲ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਸਲਫਾਈਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਜਾਮਨੀ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਆਇਓਡਾਈਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਚਾਂਦੀ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਬਰੋਮਾਈਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਹੈ।
  • ਨੀਲਾ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੂਸ਼ੀਅਨ ਨੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੰਟਰੈਕਟ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਕਾਲਾ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੀਡ ਆਕਸਾਈਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।  ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।  ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੁਝਾਅ: ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
  • ਸਰੀਰ: ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ‘ਤੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
  • ਵਾਲ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦਿਓ।  ਰਸਾਇਣਕ ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
  • ਕੱਪੜੇ: ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦੇ ਫੁਲ ਸਲੀਵ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।  ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜਾ ਸਟਿੱਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਡੈਨੀਮ ਭਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਰੰਗਾਂ/ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਬਾਲਟੀ ਛਿੜਕਦੀ ਹੈ।
  • ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ: ਲੈਂਸ ਨਾ ਪਹਿਨੋ।  ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੈਂਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।  ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਡਾਰਟਸ ਜਾਂ ਵਾਟਰ ਜੈੱਟ ਦੀ ਗਲਤ ਅੱਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਨ ਗਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।  ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਿਪ ਬਾਮ ਲਗਾਓ।
  • ਪਾਣੀ: ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।  ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੇਗੀ।  ਹੋਲੀ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ।
  • ਭੰਗ/ਸ਼ਰਾਬ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਭੰਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ/ਫੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
  • ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਾ ਰਗੜੋ।  ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਐਸਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਕਰੀਮ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।  ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਰੰਗ ਬਚੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਦੁੱਧ/ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਸਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਸਪਿਰਿਟ ਜਾਂ ਪੈਟਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।  ਇੱਕ ਕਰੀਮ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਬੇਬੀ ਆਇਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
  • ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਰੰਗ ਚਿਪਕ ਜਾਵੇਗਾ।  ਆਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ।
  • ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

Related posts

ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ !    

admin

ਗ਼ਦਰ ਲਹਿਰ ਦਾ ਨਿੱਕਾ ਮਹਾਂ-ਨਾਇਕ ਬਾਲ ਜਰਨੈਲ ਸ.ਕਰਤਾਰ ਸਿੰਘ ਸਰਾਭਾ

admin

ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ

admin